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虽然没得过痔疮的人，也能想象这种病有多囧，但大多数人还是不太清楚，痔疮严重起来了，能伤我们有多深。

只要看一看"有痔之士"声泪俱下的忠告和哭诉，就能明白。

在3000多位不同年龄、不同性别的"痔士"留在知乎上的得病故事中，能看到各式各样混杂着恐惧、悲伤与紧张的故事。其中，最突出的情绪就是痛苦。

根据统计，在这3000多个痔疮故事中，仅是与"痛"相关的字眼就出现了17223次，热度指数位居榜首。

有人被逼无奈终于上了手术台，切除病灶时才明白什么叫作生命不能承受之痛；有人以为治疗过后就能重新做人，伤口被排便一次次撕裂后才惊醒，人生的磨难才刚刚开始......

明明是在读文字，但仿佛已经能够听到肛肠科病房里惨叫与哀嚎。人世间有多少因为尴尬、羞耻而贻误病情的痔疮患者，肛肠科病床上就有多少人在悔恨和自责。

除了要养成良好的生活饮食习惯，饱尝病痛折磨后的"有痔之士"们，在社交媒体上告诫大家最多的就是：在痔疮初现端倪时，千万别置之不理，等问题更严重后，那才真的是要"坐立不安"了。

所以道生中医在这里告诉大家，要是你还没得痔疮，那么除了合理膳食和避免久坐、久站、久蹲外，提肛运动可以搞起来。毕竟，要是等痛腚的时候再思痛，就可能要越提越痛了。

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